SORU:
Hayata karşı enerjim nasıl artar?
Çare: Arınma terapisi
İlk adım: Fazlalıklardan Kurtulmak
Hayat bazen ağır gelir; eşyalar, anılar, düşünceler… Hepsi taşınan bir yük gibi. Enerjim bitti mi, altından kalkamıyorum hissine kapıldığında ne yapabilirim?
Bugünkü bölümde yük olan her şeyden arınmak için ilk adımı atıyoruz. Enerjinizin bittiği, hayatın üzerinize üzerinize geldiği anlarda, somut olarak sizi sıkan, kötü çağrışım yapan fazlalık eşyalarınızdan kurtulmayı konuşacağız.
 |
| 📷Deep AI |
Motivasyon motto: Bugün sadece zihnimizi değil, çevremizi de temizleyeceğiz. Hazırsınız, büyük bir poşet alın; başlıyoruz.🎙
1. Adım: En Yük Veren Alanı Bul
- “En çok neredeyken ve ne yaparken bu hisle karşılaşıyorsun? Yatak odanda mı, çalışma masanda mı, salonda mı? Gözlerini kapat ve ilk aklına gelen yeri söyle.”
- “Beni en yoran köşe…
Bu tip durumda önce bana en çok karmaşa yaratarak enerjimi en çok sömüren, vakit kaybettiren kişilerden ve şeylerden başlıyorum.
Sana şu an en çok enerji kaybettiren ne. Onu düşün önce.
Tam şu anı düşün ama. İlk takılan aklına ilk gelen ne?
***
2. Adım: Büyük Poşeti Elinize Alın
- “Şimdi eline en büyük poşeti al. Etrafındaki lüzumsuz, sana kötü hissettiren, sadece yer kaplayan, eski, kırık ya da sevilmeyen eşyaları tek tek seçiyorsun. Duygusallık yok, burada arınma pratikliği var.”
- “O eski dergi… O kullanılmayan kupa… Unutulmuş bir anı objesi… Hepsini poşete koy. ‘Bunun bana ne faydası veya zararı var?’ diye sor. Zararı, hücresel enerjini tüketmesi!”
***
3. Adım: Duyguna Odaklan
Her eşya poşete girdikçe vücut hissiyatına odaklan. Hafifliyor mu, iç huzurun artıyor mu? Bu bir detoks gibi. Vicdanınla çatışma: Sen değerlisin, senin alanın değerli.”
- “Gün sonunda poşeti kapat ve vedalaş. Artık bu yük sana ait değil.”
- “Her eşya poşete girdikçe vücut hissiyatına odaklan. Hafifliyor mu, iç huzurun artıyor mu? Bu bir detoks gibi. Vicdanınla çatışma: Sen değerlisin, senin alanın değerli.”
- “Gün sonunda poşeti kapat ve vedalaş. Artık bu yük sana ait değil.”
Video olarak izlemek isterseniz ↓